Corso in PRESENZA
Tecniche di difesa personale
Corso finanziato gratuito per aziende aderenti a EBC Ente Bilaterale Commercio Parma
Il corso è finanziato dall'Ente Bilaterale del Commercio di Parma
L’Ente Bilaterale del Commercio di Parma promuove, nei territori iniziative in materia di formazione e qualificazione professionale gratuiti destinati al personale occupato presso aziende del settore del commercio, in collaborazione con noi di 360 Life Formazione.
Perché questo corso?
Grazie a questo corso avrai l’opportunità di sviluppare tecniche di auto protezione e imparare a gestire lo stress emotivo causato da una situazione di pericolo.
Cosa imparerai?
Il percorso formativo Tecniche di Difesa Personale ti aiuterà a non sottovalutare il pericolo, ma, al contrario, ti insegnerà a riconoscerlo. Verranno mostrate le tue potenzialità e costruiremo su di esse un’efficace strategia difensiva, attraverso simulazioni ed esercizi di role playing.
A chi è dedicato?
Titolari e dipendenti di attività del settore commercio e servizi
Programma
Gli argomenti che tratterai al corso sono:
- Prevenzione: attenzione e atteggiamento sveglio possono permettere di evitare l’aggressione
- Analisi delle situazioni di rischio: suggerimenti e consigli su come comportarsi nelle diverse potenziali situazioni di pericolo (giorno/notte, auto, in treno, a piedi, in un locale, in un negozio, etc.)
- Sequenza di azioni volte a creare “effetto sorpresa” che permette di prendere le distanze dall’aggressore o malintenzionato
- Uso delle “armi occasionali” e degli strumenti difensivi che si possono avere sempre a disposizione (chiavi, spazzole, penne sfera, pepper-spray)
- Concetti di sfera personale, linguaggio non verbale del corpo, utilizzo della voce e del suo tono
- Attenzione ai dettagli, ai segnali, al colpo d’occhio
- Sviluppo di una mentalità assertiva e difensiva per il resto della vita
- Movimenti e posizioni per l’autodifesa
Edizioni del corso
Calendario settembre-ottobre 2025 in fase di definizione
IL CORSO IN SINTESI
DURATA DEL CORSO
9 ore di lezione in presenza
MODALITÁ
Il corso si terrà in presenza presso la nostra sede di Parma, in via Abbeveratoia 67/C
CALENDARIO
In programma tra settembre e ottobre 2025
ATTESTATO
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